Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 114.35g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Малина, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром , Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Малина. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|