Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 86.79g | Carbs: 216.99g.
Breakfast: Мед Мед, Тамара Творог Обезжиренный , Натуральный Сыр, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо, Бондюэль Зеленый Горошек Консервированный. Lunch: Огурцы Огурцы, Помидоры, Борщ С Говядиной Борщ С Говядиной, Яблоко Яблоко, Абрикос, Алыча, Черешня Черешня, Пирожок с Картошкой Пирожок с Картошкой . Dinner: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Помидоры, Абрикосы, Черешня Черешня. Snacks/Other: Ташир Имеретинский Хачапури , Запеченный Картофель, Ореховичи Фундук Петрович. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|