Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 148.39g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Сахарный Песок, Жимолость, Ашан Ананас Сушеные Язычки, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Пятерочка Помидоры, Курица Вареная, Минтай Жареный. Dinner: Жимолость, Магнит Томаты Свежие, Курица Вареная, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Confetoni Конфеты Малиновый Мусс, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|