Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 154.14g | Carbs: 253.16g.
Breakfast: Абрикос, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Общество Чистых Тарелок Шашлык из Индейки с Рисом и Овощами. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Greenbox Вок Острая Курица на Удоне, Greenbox Вафля Сытная. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Лосево Творог 0%, Greenbox Котлета с Картофельным Пюре и Соусом Сальса, Prime Kraft Whey, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 24 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonid.lobaev's Weight History
|