Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 139.67g | Carbs: 236.58g.
Breakfast: Omenat (ilman Kuoria), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kurkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Oliivi, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Lunch: Eridanous Halloumi with Basil, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Rainbow Farfalle Tricolore, Punasipuli, Paprika (Punainen), Parsakaali. Afternoon Tea: Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Rainbow Cashewpähkinät, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Kermajuusto 17%, Kurkku, Kuuma Maitokaakao, Becel Oliivi. Dinner: Ketsuppi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Peruna (Kuorineen). Supper: Becel Oliivi, Pirkka Kaurahiutale, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Elovena Annospikapuuro Vadelma, Valio Arki Raejuusto, Biona Organic Agavesiirappi, Kananmunan Keltuainen, Sunnuntai Erikoisvehnäjauho, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Rainbow Kuningatarmarjat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|