Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
506 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 37.66g | Carbs: 19.31g.
Breakfast: Zeytin, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Dinner: Salatalık, Domatesler, Dardanel Zeytinyağlı Poşet Ton Balığı. Snacks/Other: Alpro Badem Sütü Şekersiz. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Uzun bi süreç zaman zaman salmalar olabilir önemli olan motivasyonunu tekrar kazanmak ve devam etmek. Profiline biraz baktım ve eminim zaten bu dediklerimin farkında olan birisin. Başarılar ☺️💪🏻
26 Jun 23 by member: enes anti
|
Desteğin için çok teşekkürler Enes🙏🏻 pes etmeden yola devam🦾😇
26 Jun 23 by member: balığınbalığı
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balığınbalığı's Weight History
|