Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 126.04g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Пекарня Ворошиловская Расстегай с Горбушей, Кузя Мороженое Пломбир, Кофе (Эспрессо). Lunch: Sen Soy Соус Терияки, 2Курогрудь, Брокколи, Кофе (Эспрессо), Кузя Мороженое Пломбир. Dinner: Кдв Воронеж Джаззи, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Белый Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Малина. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|