|
這體重到底是怎麼了😀 一天下降超多一天升超多
|
57.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 102.20g | Carbs: 135.48g.
Breakfast: 義美 奇亞籽, 福樂 無加糖優格, 全聯 愛文芒果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Lunch: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 台糖 大豆沙拉油, 四季豆, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 白切雞. Dinner: 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 綠竹筍, Costco Pita餅, 小黃瓜, 全聯 滷牛花腱, 健康廚房 古早味烤肉醬, 全聯 綜合萵苣. Snacks/Other: 小番茄（葡萄形狀）. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sozzz000's Weight History
|