Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 98.13g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Зеленый Лук, Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Stella Vittoria Оливковое Масло. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Зеленый Лук, Базилик, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гороховое Пюре, Молодой Шпинат, Лук, Stella Vittoria Оливковое Масло . Snacks/Other: Клубника, Абрикосы, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|