Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 115.09g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Помидоры, Солнцепек Оладушки, Малина, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Tamaki Соус Тонкацу, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Тихая Бухта Морской Коктейль. Dinner: Tamaki Соус Тонкацу, Помидоры, Планета Витаминов Любимый Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Владхлеб Хлеб Московский Новый Заварной, Клубника, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Ядра Кешью Жареные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|