Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
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92 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 65.93g | Prot: 106.46g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral. Lunch: Maçã, Pão de Alho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada Crua, Alcatra Grelhada. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Unibaby Requeijão Cremoso , Ovo Frito, Carolina Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Filipe_Melo's Weight History
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