НВ76's Journal, 25 Jun 23

Пока по новой системе буду делать кардио и силовые вообще в разные дни. Разминка/заминка не в счет. Посмотрим.

Сегодня
Велик 35 минут
Эллипс 3 минуты
Шагов 5500

101.4 kg Lost so far: 14 kg.    Still to go: 28.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1020 kcal

Fat: 66.93g | Prot: 35.74g | Carbs: 81.49g.   Breakfast: Клубника. Lunch: Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Авокадо Авокадо. Dinner: Залесский Фермер Снежок Фермерский, Клубника. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Шеф Перекресток Хумус, Сельдерей. more...

2995 kcal

Exercise: Elliptical - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...