Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
78 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 90.30g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: От Мартина Семечки Солёные Белые, Яичница, Bonduelle Кукуруза, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Конфета, Яблоко, Уксус (Яблочный), Чай с Лимоном и Сахаром, Белая Дача Зелень, Редис. Dinner: Черешня, Малина, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|