|
Matka kohti normaalipainoa jatkuu. Eilen paino oli pompannut ylöspäin ja tänään taasen alas. Hyvä niin.
|
82.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 111.94g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Maitokahvi, Salaatinlehtiä, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Arla Kadett 5%, Saaremaa Rahkapatukka Toffee. Lunch: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Banaanit. Dinner: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Rainbow Kreikkalainen Jogurtti, Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake, Fresh Salaattisekoitus, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Hunajamelonit. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Weight History
|