Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 125.66g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Чудо Йогурт Черника-Малина, Станция Молочная Творог 5%, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|