Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 103.56g | Carbs: 79.05g.
Breakfast: Помидоры, Лента Авокадо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Ростагроэкспорт Творог 9%, Сарафаново Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Кабачок, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|