Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 98.62g | Carbs: 97.26g.
Breakfast: Лента Авокадо, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Клубника. Dinner: Капуста Белокочанная, Кабачок, Ростагроэкспорт Творог 9%, Сарафаново Сметана 20%, Петелинка Куриное Филе, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|