Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 86.63g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: Золотая семечка Растительное Масло, Лента Баклажан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|