Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 158.08g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Яичница с Помидорами, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Окей Холодец из Индейки, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Кубани Хлеб Казачий, Горчица. Dinner: Сметана 20%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Творог 5%, Травяной Чай. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|