Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 102.35g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие . Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Националь Рис Бурый Нешлифованный, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Яйцо, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кабачки, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|