Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
79 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 48.70g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Слово Мясника Биточки "для Всей Семьи". Lunch: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай с Сахаром, Макароны по Флотски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyakina-1987's Weight History
|