Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
78 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 44.46g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Картошка Вареная, Гусиное Мясо, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Творожный Пирог, Провансаль Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Груша Банан, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|