Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 84.93g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Магнит Лаваш Южный, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Яблоко, Чудо Йогурт Клубничный Пломбир с Миндалем, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda butyrskaya's Weight History
|