Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 66.39g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молочная Станция Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Biscolata Вафля с Ореховой Начинкой, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Редис, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Большевик Барни Шоколадная Начинка, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|