Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
|
60.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2015:
|
1938 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 43.48g | Carbs: 241.46g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates. Lunch: Duru Karabuğday Grecka, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Other: Tam Buğday Kraker, Eti Lifalif, Bal, Kuru Üzüm, Muz, Bim Buono Bitter Çikolata, Nescafe İkisi Bir Arada, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif, Muz, Portakal, Bim Buono Bitter Çikolata, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|