Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 109.90g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Almond, ВкусВилл Молоко 1%, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Перекресток Персик, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Клубника, Черешня, Абрикос. Dinner: Чизкейк, Черешня. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 6,5 км - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|