Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 86.18g | Carbs: 248.77g.
Breakfast: Коломенское Печенье Классическое, Малина, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рыбные котлеты, Помидоры, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Тортик из лаваша, Перловка. Dinner: Светофор Зефир, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Мёд, Чай, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|