Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
67 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 129.56g | Carbs: 54.16g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Norven Форель Слабосоленая. Dinner: Говядина Отварная, Апельсин, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|