Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
38.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 60.74g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Авокадо, Для Вас Хлебцы Классические. Lunch: Вино Красное Сухое, Свиные Ребрышки, Овощи Гриль, De Luxe Кунжутное Масло, Повна Чаша Кунжут, Лук, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кокосовая Стружка, Muesli Mania Гранола З Горіхами, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Творог 5%. more...
|
|
1261 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|