Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
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106.8 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3488 kcal
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Fat: 163.41g | Prot: 196.84g | Carbs: 313.57g.
Breakfast: Café, Shefa Leite Semidesnatado, President Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Tomate e Ervas, Omelete ou Ovos Mexidos, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ati Latte Kefir Desnatado, Hortifruti Repolho Branco Cru. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Dinner: Mãe Terra Biscoito Mix de Grãos Nutritivos - Cacau Intrgral, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Clean Foods Nhoque de Batata Doce com Patinho Moído. Snacks/Other: Paderrí Madeleine Longa com Gotas de Açúcar, Paderrí Madeleine Tradicional, Lindt 90% Cocoa, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido, Banana Nanica, Taeq Flocos de Quinua, Ati Latte Kefir Desnatado, Abacate, A Granel Farelo de Aveia. more...
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steady weight
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Marcelovsky 🏋️♀️'s Weight History
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