Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 107.95g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Abóbora Japonesa, Maçãs Gala, Garoto Baton Ao Leite, Tilápia, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kiwi, Patinho, Queijo Mozzarella, Abóbora Japonesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Pão Francês. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|