Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 79.15g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб из Мультизерна, Авокадо, Цельное Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Сыр Плавленый Виола. Lunch: Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перекресток Арбуз, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Манкой, Три Кота Маршмеллоу, Zentis Марципановая Буханка, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Орехи Кешью, O'Zera Шоколад с Манго, Три Кота Маршмеллоу, Запеканка с Манкой, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Арбуз, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож, Valio Сыр Плавленый Виола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|