Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2902 kcal
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Fat: 71.51g | Prot: 169.46g | Carbs: 381.64g.
Breakfast: Marilan Lev Magic Toast , Danone Iogurte Natural Desnatado , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pernil Assado, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Bohemia Bohemia Puro Malte, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Snacks/Other: Tatitânia Doce de Leite, Pão Francês, Ovo, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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