|
после прогулки в 12 дня , утром было 57.6
|
57.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 83.14g | Carbs: 211.39g.
Breakfast: Красные Помидоры, Творожный Сыр из Кефира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Персик Инжирный, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Хлеб Черный, Токио Сити Роллы Никко. Dinner: Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яндекс Лавка Чикен Карри. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolotkokr's Weight History
|