Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 76.51g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Запеченные или Жареные Креветки, От Мартина Семечки Солёные Белые, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Помидоры, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Лента Хлеб Мариинский, Белая Дача Зелень, Омлет или Яичница, Шелковица. Dinner: Вафли, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Редис, От Мартина Семечки Солёные Белые, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|