Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 63.64g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: Восход Булочка с Шоколадом , Сахар, Кофе с Сахаром, Геркулес Геркулес Традиционный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Яблонька Пахлава. Dinner: Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|