Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 123.39g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Fresh Box Proteline Strawberry, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Комо Сыр Кантри, Тунець в Маслі, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Комо Сыр Кантри, Авокадо. Dinner: Кабачок, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Молокія Греческий Йогурт 8%. Snacks/Other: Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника, Черешня, Клубника, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|