Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 88.68g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Киви, Клубника, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Уха из Форели. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Скрэмбл с Овощной Смесью, Запеченная или Жареная Форель, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sova2121's Weight History
|