Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 155.20g | Carbs: 319.51g.
Breakfast: Яблоко, Сливочное Масло, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Манная Крупа, Яйцо Куриное. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры Черри. Dinner: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Черешня, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adnorbert69's Weight History
|