Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 105.77g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Три Несушки Яйца Куриные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Моя Цена Сыр Мраморный, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Будь Здоров Печенье с Отрубями, Светофор Зефир, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Мёд, Чай, Творог 5%, Малина, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|