Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 106.67g | Carbs: 97.69g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Восстановление Силы 24, SUSTAL' Сусталь. Lunch: Окей Груша Аббат, SPAR Сосиски Куриные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Dinner: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Ашан Киви, SPAR Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|