Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 89.58g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Президент Сыр Творожный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сахар, Самокат Майонез, Самокат Морковь по-Корейски, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Селедка, Vici Снежный Краб, Olimp Sport Nutrition Протеин . Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Дыня. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdeeva-y's Weight History
|