Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
1654 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 62.21g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Tam Buğdaylı Simit, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Bim Buono Bitter Çikolata, Nescafe İkisi Bir Arada. Lunch: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Patates Yemeği. Dinner: Pınar Sucuk, Köy Ekmeği Ekşi Mayalı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Other: Bim Buono Bitter Çikolata, Haşlanmış Yer Fıstığı, Bim Buono Bitter Çikolata. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|