Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 40.82g | Carbs: 228.71g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Останкино Салями Мелкозернёная, Огурец (с Кожурой), Виталюр Батон, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Каждый День Нектар Персик Яблоко, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Останкино Салями Мелкозернёная, Хохланд Творожный Сыр, Капуста Белокочанная, Помидоры, Бкк ЛАВАШ Тонкий Армянский. Snacks/Other: Сыркофф Рожок, Сыркофф Рожок, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|