Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 111.95g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 5%, Абрикос, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Печеное Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Манго, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|