Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 90.62g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Клубника, ВкусВилл Йогурт Вишня Черешня, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Lunch: Блины на Молоке. Dinner: Вино Сухое, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , Салат Овощной с Маслом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foxinbox0709's Weight History
|