Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 90.30g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Клубника, Сыр Рикотта. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Чай, Дыня, Помидоры Черри, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moisey777's Weight History
|