Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 88.56g | Carbs: 188.18g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Онигири, Глобус Ролл Тунец, Глобус Ролл Лосось. Dinner: Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|