Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 60.49g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Äpfel, Radieschen, Grafschafter Bio Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Weichkäse. Lunch: Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Reismehl, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Steinpilze, Real Quality Putenfilets, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Dinner: Lidl Stremellachs Natur, Milsani Creme Fraiche, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ei, Olivenöl, Reismehl. Snacks/Other: Süßkirschen, Erdbeeren. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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