Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 100.22g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Черешня, Danke Сыр Cheese Light, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Черешня, Клубника, Абрикос, Куриное Филе. Dinner: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, FitnesShock Protein Cookie Almond, Клубника, Первым Делом Творог 1,8%. Snacks/Other: Melona Мороженое Дыня. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 7,2 км - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|